Walk & Talk
"Alle wahrhaft großen Gedanken kommen einem beim Gehen.“ (Friedrich Nietzsche)
Beratung und Coaching in etwas ungewohnter, aber dennoch sehr wirkungsvoller Form: im Gehen.
Bewegung mit dem Körper bringt auch Bewegung im Geist.
Bewegung kann viel bewegen:
An der frischen Luft in der Natur beruhigt sich unser Geist und wir können Abstand zum Alltag, aber auch zu unseren Problemen, bzw Themen gewinnen. Raum für mehr Klarheit entsteht. Auch gelingt es uns häufig im Freien leichter, in die weite zu schauen und mit uns selbst in Kontakt kommen.
Wenn das Gehen mit einem Austausch oder einem Coaching kombiniert wird, können festgefahrene Gedanken und Gefühle IN DEN FLUSS KOMMEN und in einer anderen Umgebung aus einer anderen Perspektive wahrgenommen werden. Gespräche unterwegs verhelfen häufig zu einer besonderen Tiefe und Intensität und vielen fällt das Sprechen beim Gehen leichter.
Die Walk & Talk-Methode stellt eine Verbindung zwischen Körper und Geist her und fördert das Wohlbefinden im körperlichen und seelischen Bereich. Durch die abwechselnde Links-Rechts-Bewegung der Beine und das gleichzeitige Schwingen der Arme wird beim Gehen die bilaterale Hirnstimulation zur Harmonisierung der beiden Gehirnhälften und somit die Verarbeitung von Themen gefördert .
Durch die Kombination aus Bewegung im Freien und dem Sprechen über die eigenen Gefühle und Gedanken eignet sich diese Methode hervorragend zur Klärung persönlicher Themen/Fragestellungen, sowie zur Entscheidungs- und Zielfindung.
Der 1,5 - 2 stündige Gang über Felder, durch den Wald und um einen See in der Frohnauer Umgebung bieten hier eine abwechslungsreiche Umgebung um zu verschiedenen Gedanken und Gefühlen Zugang zu bekommen und mit ihrer und meiner Hilfe neue Lösungsansätze zu finden.
Gesamtpreis: 150€
